Nadia Aïssaoui

Les principes actifs contenus dans les compléments alimentaires, à quoi servent-ils ?

Vitamine B, C, D, E... magnésium, calcium, omégas 3, 6 et 9, minéraux, fer, etc.
Vous avez souvent entendu parler de ces différents principes actifs sans vraiment savoir à quoi ils servaient.

Les principes actifs représentent en effet le premier critère de qualité à prendre en compte pour bien choisir un complément alimentaire. Leur nature et leur concentration vont conditionner l’efficacité de ce dernier.

Le conseil avisé du naturopathe (principes actifs et biodisponibilité)

Afin de simplifier votre choix, le naturopathe vous aide à vous orienter vers le complément alimentaire qui répond le mieux à vos besoins et aux bénéfices que vous recherchez.
Pour être efficace, un supplément nutritionnel doit donc être suffisamment concentré en principes actifs.

Toutefois, outre la concentration en principes actifs, d’autres critères de sélection telle que la capacité du supplément à être absorbé par l’organisme, appelé aussi biodisponibilité, vont également entrer en ligne de compte concernant l’efficacité du produit.
De ce point de vue, le naturopathe vous propose les meilleurs compléments alimentaires que l’on puisse trouver.

Une règlementation stricte

La règlementation concernant les compléments alimentaires naturels est très stricte car elle relève de la santé publique. Avant de mettre sur le marché français et européen un complément, de nombreux tests et analyses sont réalisés afin de s’assurer de son innocuité. Les distributeurs sont tenus de faire des déclarations auprès de la Direction Départementale de Protection des Personnes (ex DGCCRF).

La fabrication est elle aussi tenue de respecter une législation rigoureuse. Les normes telles que ISO22000 et GMP sont garantes des bonnes pratiques de fabrication et de la qualité des compléments alimentaires. Elles encadrent à la fois la fabrication, le transport et le conditionnement.

Les Différentes complémentations naturelles proposées

Compléments alimentaires servant à booster notre organisme via sa compositions riche en principes actifs nécessaires au maintien d'une bonne énergie vitale.

La mycothérapie

Se soigner avec les champignons dits « médicinaux ».

Ce qui est efficace dans le champignon, c’est le mycélium (c’est la partie noble, non contaminée qui pousse à 10 ou 20 centimètres sous la terre). Ce sont des filaments blancs qui se répandent en nappe par clonage (ils peuvent s’étendre sur plusieurs kilomètres carrés). Ce sont des petits canaux, des petites racines qui vont puiser tous les éléments minéraux autour d’eux et les répartir à des centaines de mètres de distance. Ils nourrissent les arbres et les végétaux à distance, sans avoir besoin des racines. Un arbre peut ainsi pousser 2 fois plus vite si un champignon lui est associé.

Le mycélium est une incroyable usine enzymatique.

L'Algothérapie

Se soigner avec les algues.

Les algues, sous leur allure peu attractive, renferment en réalité de nombreux éléments bons pour notre santé.
Elles contiennent en effet beaucoup d’éléments minéraux comme le calcium, le potassium, le magnésium, le fer, ou encore le fluor mais aussi des acides aminés, de la chlorophylle, et même des vitamines !

Grâce à cette belle composition, les algues sont recommandées dans le traitement des rhumatismes, étant très bonnes pour les articulations. Mais cela ne s’arrête pas là, l’algothérapie est aussi utilisée pour lutter contre les états de stress et de fatigue, les constipations et même dans les cures d’amaigrissement.

Enfin, les algues sont également excellentes pour éliminer les toxines du corps et pour la peau. C’est pourquoi elles sont utilisées aussi bien en thérapie qu’en soin de beauté.